Bienestar integral para un equipo más fuerte y saludable
En The Well-Being Lab , entendemos que el bienestar físico y mental de los colaboradores es fundamental para el éxito empresarial. Por ello, tuvimos la oportunidad de colaborar nuevamente con IKEA y su equipo de Safety & Security , ofreciendo una formación práctica sobre entrenamiento de fuerza y ejercicios para el suelo pélvico .
Esta formación tuvo un enfoque integral: prevenir lesiones, mejorar la postura corporal, optimizar la estabilidad central y aumentar la resistencia física. Además, se destacó como el entrenamiento de fuerza estimulan la liberación de endorfinas, reducen el estrés y promueven una mejor calidad de vida. Lo mejor de todo es que los ejercicios enseñados son sencillos de integrar en el día a día, tanto en el ámbito laboral como personal.
Resultados que hablan por si solos
Los beneficios de esta intervención quedaron reflejados en la satisfacción de los asistentes:
- La formación fue valorada con una nota promedio de 5/5 , destacando la claridad de los contenidos y su utilidad práctica.
- El 100% recomendaría estas sesiones , subrayando comentarios como: «La formación fue clara, práctica y cercana».
- Muchos participantes sugirieron que este tipo de actividades se realizan varias veces al año para reforzar lo aprendido y seguir avanzando.
El impacto del bienestar en las empresas.
Iniciativas como esta no solo mejoran la salud física y mental de los empleados, sino que también benefician a las empresas. Estudios como el de Gallup han demostrado que los programas de bienestar pueden aumentar la productividad en un 21% y reducir el absentismo en un 28%.
En The Well-Being Lab , seguimos trabajando para llevar salud y bienestar a más organizaciones.
Gracias, IKEA , por apostar por el bienestar de vuestros colaboradores.
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