core y suelo pélvico
Sábado 4 de Marzo. 11.30h. The Lab Pérez Cepeda
Integrar en tu entrenamiento el músculo abdominal profundo transverso, al igual que el resto de músculos que forman el core, es fundamental para mejores resultados.
Además, los músculos del suelo pélvico trabajan conjuntamente con la musculatura profunda del abdomen. Este trabajo en equipo permite realizar todas esas acciones cotidianas.
OBJETIVOS
Veremos una parte teórica, que nos permitirá conocer mejor nuestra musculatura, para posteriormente practicar (¡Trae ropa cómoda!)
